迁安市马兰庄镇柳河峪村工会开展垃圾分类宣传活动

为引导老年村民树立健康的养生方式，提高和增强广大村民的健康观念和防病意识，8月30日迁安市马兰庄镇侯台子村工会开展预防高血压知识讲座。

讲座中，志愿者向大家讲解了高血压病的相关知识。高血压病是一种常见的慢性病，患病率很高，我国有18.8%的人是高血压患者，大约人数为1.6亿，每年约 150多万人死因由于高血压病，有100多万人因为高血压病丧失了劳动能力，因此如何预防及治疗高血压病很重要。接着老师又向大家介绍了高血压病的致病原因和临床表现。高血压除了有遗传的因素外，大部分是由于不良的饮食习惯和生活习惯造成，过度的抽烟喝酒、高盐、高脂肪饮食、缺少运动都易引起高血压病。最后，针对高血压的致病因素，明确病因，改变生活方式是降低高血压病产生的最适当方法。因此我们要养成良好的饮食和生活习惯，进食低脂肪、低盐食物、多食高纤维膳食，特别是多吃水果和蔬菜。

通过此次活动，进一步提高了村民学习健康知识的主动性，加强了老人预防和控制高血压的意识和能力。使得老人加深了对高血压及健康生活方式理解、如何防治高血压防病治病的认识，受到了现场村民的一致好评。