春节的脚步一天天临近，部分职工已经或者即将踏上返乡的路途，而一些局部疫情的发生及中风险地区的升级又具有突发性等特点，疫情防控形势严峻且复杂，为确保广大职工度过一个安定、祥和、有序的新春佳节，路南区总工会为广大职工朋友送上一份个人防护指南。

        1、非必要不离唐返唐。在唐山务工的外地职工朋友，无论您的家乡是中高风险地区，还是返乡时需要经过中高风险地区，请您留在唐山过春节，不要返乡，最大程度减少您被感染的几率；在外地务工的唐山人员，无论您是在中高风险地区打工，还是返乡时需要经过中高风险地区，请您留在您的就业地过春节，不要返乡，为家乡疫情防控做出自己的贡献。

        2、主动报告行程踪迹。从中、高风险地区来唐返唐务工人员，务必第一时间向所在社区、村报告，并主动配合防控部门落实防控措施。

        3、倡导简约生活方式。不聚集，少外出，减少不必要的聚餐聚会，从简举办婚丧嫁娶；在本地过年，减少串门拜年，线上走亲访友，文明节俭迎新春。

        4、出行做好健康防护。尽量减少乘坐公共交通工具出行，科学正确佩戴口罩，尽量在空气流通的空间等候，不在人多拥挤场所久留。

        5、养成良好卫生习惯。冬季天气寒冷、气温多变，应根据气温变化适时增减衣物；注意保证睡眠，合理膳食，适量运动，保持情绪稳定；勤洗手，避免触摸眼、口、鼻；尽量不在外就餐，就餐时提倡使用公筷公勺，实行分餐制；尽量到正规市场、超市或门店购买冷冻食品，尽量不网购、代购境外国家或地区商品，尤其是进口冷冻食品。

        6、出现症状及时就医。如出现发热、咳嗽、腹泻、乏力等症状，应在做好个人防护前提下，立即前往就近发热门诊进行筛查诊治，就医过程尽量避免乘坐公共交通工具，并及时向村（社区）报备。

        路南区总工会倡导全区广大职工朋友们：防范疫情，人人有责，请您在响应的同时利用宝贵的时间向身边的亲友进行宣传，发挥群防群治之力，共同构建人、物、环境同防的全覆盖机制，在疫情防控“最后一公里”跑出风采，让每个家庭过上一个安心年、暖心年！

                                   路南区总工会 

                                        1月8日